Já voltou para a academia? Não esqueça de levar a água!

Muitas pessoas aproveitaram a liberação da reabertura das academias para recuperar o tempo perdido e a forma.

É importante, antes de voltar, certificar-se de que sua academia está seguindo as regras de higienização e segurança.

Observe se está sendo feito o teste de temperatura já na recepção, se o uso de máscaras é obrigatório e se há frascos de álcool gel disponível para higienização sistemática das mãos e dos aparelhos, que devem sempre ser higienizados após o uso pessoal.

E não se esqueça de levar a sua garrafinha de água mineral Natureza, porque é proibido a utilização de bebedores.

E você sabe que é preciso manter a hidratação durante os exercícios, até para a manutenção da qualidade do seu desempenho.

A dica é nossa, a saúde é sua!

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